Heřmánek: léčivé vlastnosti, kontraindikace, použití, recenze lékařů

Heřmánek není svým vzhledem nejnápadnější, ale je nejznámější. Odvary a nálevy z těchto květů se v medicíně používají již několik staletí. Jaké je složení heřmánku a na jaké nemoci se doporučuje?

Heřmánek je jednou z nejznámějších léčivých rostlin. A ačkoli má mnoho „příbuzných“ ze stejné čeledi, kteří jsou si vzhledově podobní, je stále snadné jej rozlišit, pokud znáte některé vlastnosti.

• Specifická vůně. Jakmile jednou přivoníte k lékárenskému heřmánku, je nepravděpodobné, že byste si ho splést s jinými podobnými květinami.
• Zvláštností této rostliny je dutá květináč (část, na které se upevňují všechny části květu – okvětní lístky, pestíky, tyčinky) a listy podobné kopru.
• Květ heřmánku má klasické barevné schéma – žlutý střed, bílé okvětní lístky. Ale když se podíváte pozorně, jeho střed je vyvýšený, kuželovitý a bílé okvětní lístky jsou mírně ohnuté dolů.

Ale hlavní rozdíly mezi heřmánkem samozřejmě nejsou v tom, jak vypadá, ale jaké vlastnosti má. Ostatně právě díky nim nachází heřmánek široké uplatnění jak v medicíně, tak v kosmetologii. Všimněte si, že ne celá rostlina, ale její květy 1.

Účinné látky	Alfa-bisabolol, chamazulen, kyselina askorbová, salicylová, nikotinová, beta-karoten, kvercetin, selen, měď, zinek, gumy, třísloviny.
Jiné názvy	Heřmánek lékařský, heřmánek pravý, Matricaria chamomilla.
Nedoporučuje se	Pokud jste těhotná nebo kojíte, poraďte se s lékařem. Je lepší se vyhnout použití v případě vážné dysfunkce jater a ledvin nebo traumatického poranění mozku.

Léčivé vlastnosti heřmánku

Léčivé vlastnosti heřmánku jsou „zásluhou“ přírodních sloučenin, které obsahuje. Aktivní složky heřmánkových esenciálních olejů jsou tedy α-bisabolol, chamazulen – mají protizánětlivé vlastnosti 2.

Heřmánek také obsahuje kyseliny (askorbová, salicylová, nikotinová), beta-karoten, kvercetin, mikroelementy (selen, měď, zinek), gumy, třísloviny 3.

Byly studovány léčivé vlastnosti květů heřmánku, existují důkazy o následujících účincích 4:

• antimikrobiální;
• antioxidant;
• protizánětlivé;
• antidepresivum;
• protiprůjmové;
• antikarcinogenní.

Analgetický účinek při lokální aplikaci heřmánkového oleje byl zaznamenán u pacientů s osteoartrózou kolenního kloubu, což poskytuje základ pro další výzkum 5 .

Zkoumány jsou také pozitivní účinky heřmánku na kontrolu hladiny cukru v krvi u lidí s diabetem 2. typu a jeho schopnost snižovat závažnost symptomů premenstruačního syndromu.

Farmaceutické produkty připravené s heřmánkem lze použít zevně nebo vnitřně v závislosti na účelu.

Kontraindikace heřmánku

Heřmánek, stejně jako každá léčivá rostlina, by se neměl používat nadměrně.

• Je kontraindikován při přecitlivělosti (alergii) nejen na heřmánek, ale i na vratič, pelyněk, arniku, řebříček 6 .
• Některé přípravky na bázi květů heřmánku jsou kontraindikovány u osob s těžkou dysfunkcí jater a ledvin a traumatickými poraněními mozku.
• Těhotné ženy by se měly před vnitřním užíváním těchto produktů poradit s lékařem.

Použití heřmánku

Heřmánek je často spojován s tradiční medicínou, ale je také součástí některých léků 7,8.

• Nálev z květů heřmánku se užívá vnitřně při nachlazení, nadýmání a zvýšené tvorbě plynů, bolestivé menstruaci a také při komplexní léčbě chronických onemocnění trávicího traktu.
• Odvar z heřmánku se používá k vyplachování krku a úst při zánětu sliznic.
• Když máte nachlazení nebo se chcete uklidnit, dejte si koupele s heřmánkovým nálevem.
• Heřmánkový nálev se používá k léčbě hnisavých ran.

Heřmánek je součástí mnoha bylinných směsí a doplňků stravy v kombinaci s dalšími léčivými rostlinami (kořen kozlíku lékařského, kmín, máta).

Tradiční medicína doporučuje používat heřmánkový odvar a nálev při nespavosti a migréně, bolestech zubů a nachlazení. Pleťové vody s heřmánkovým nálevem se používají k léčbě abscesů, vředů a ekzémů na kůži, vředů, zánětů spojivek a pocení. Doporučuje se dýchat páry heřmánku v případě ARVI, chronické rýmy, akutního zánětu sliznice nosohltanu.

Heřmánek se sklízí v období květu 9.

Heřmánkový odvar

Odvar z heřmánku se používá při zažívacích potížích, zánětlivých onemocněních střev, plynatosti a zvýšené úzkosti.

• Pro přípravu takového odvaru je třeba nalít dvě čajové lžičky suchého heřmánku 100 ml vroucí vody a vařit ve vodní lázni půl hodiny.
• Výsledný odvar sceďte a zřeďte vodou na 250 ml, poté užívejte dvě polévkové lžíce třikrát denně.

Infuze heřmánku

Nálev z heřmánku se používá při zvýšené tvorbě plynů, křečích, zánětlivých procesech žlučového systému, gynekologických onemocněních a nachlazení.

• Pro přípravu nálevu nalijte dvě lžíce suchých surovin sklenicí vroucí vody, přikryjte víkem, nechte louhovat 60 minut a sceďte přes síto.
• Užívejte 30 ml před jídlem třikrát denně.

Heřmánkový čaj

Heřmánkový čaj se pije ke zklidnění lidí se zvýšenou nervozitou, stresem a únavou, ke zlepšení spánku, dále při zánětech žaludku, nachlazení a jako celkové tonikum.

• Pro přípravu čaje přelijte jednu čajovou lžičku sušených květů heřmánku sklenicí vroucí vody a nechte 10 minut louhovat.
• Pijte až třikrát denně s medem nebo citronem, zázvorem.

Přečtěte si také

Recenze lékařů o heřmánku

Irina Yuzupová, PhD, specialista na integrativní, preventivní a konvenční medicínu, pediatr, nutriční specialista, spoluzakladatel Akademie lékařů UniProf:

– Četné léčivé vlastnosti heřmánku jsou známy již dlouhou dobu. Květy heřmánku obsahují chamazulen, účinnou látku s výraznými protizánětlivými vlastnostmi, díky čemuž je účinným prostředkem při léčbě ekzémů, artritidy a lupénky.

Studie prokázaly, že antibakteriální vlastnosti heřmánku se rozšiřují na širokou škálu bakterií, včetně stafylokoků a E. coli, díky nimž se heřmánek široce používá při léčbě ran, kožních infekcí a zánětů dutiny ústní.

Flavonoidy v heřmánku mají sedativní vlastnosti, což umožňuje doporučit heřmánkový odvar a čaj jako sedativum při stresu, úzkosti a poruchách spánku.

Zdroje:

1. Květy heřmánku. Registr léčiv Ruska.
2. Lebiga Yu A. Farmakologické působení složek heřmánku a jeho použití v kosmetice / Yu. // Mladý vědec. – 2018. – č. 49 (235). — S. 78-81.
   https://moluch.ru/archive/235/54518/
3. Abipov R.K. LÉKAŘSKÁ HODNOTA HEŘMÁNKU (MATRICARIA RECUTITA) // Teorie a praxe moderní vědy. 2021. č. 6 (72).
   https://cyberleninka.ru/article/n/lekarstvennoe-znachenie-romashki-aptechnoy-matricaria-recutita
4. Miraj S, Alesaeidi S. Systematická přehledová studie terapeutických účinků heřmánku Matricaria recuitta (heřmánku). Elektronový lékař. 2016. září 20;8(9):3024-3031.
   doi:10.19082/3024. PMID: 27790360; PMCID: PMC5074766.
5. Shoara R, Hashempur MH, Ashraf A, Salehi A, Dehshahri S, Habibagahi Z. Účinnost a bezpečnost topického oleje Matricaria chamomilla L. (heřmánek) pro osteoartrózu kolene: Randomizovaná kontrolovaná klinická studie. Doplňte Ther Clin Pract. 2015 Aug;21(3):181-7.
   doi: 10.1016/j.ctcp.2015.06.003. Epub 2015, 9. června. PMID: 26256137.
6. Květy heřmánku (Chamomillae flores). Adresář léků “Vidal”.
7. Romazulan. Státní registr léčiv.
8. Rotokan. Adresář “Vidal”.
9. Tatyana Eliseeva, Natalia Tkacheva Heřmánek (lat. Matricária) // Časopis zdravé výživy a dietologie. 2017. č. 1.
   https://cyberleninka.ru/article/n/romashka-lat-matric-ria

Akulovka 16. února 2020

Heřmánkový čaj je vynikající droga, jejíž léčivé vlastnosti jsou vhodné i pro děti, ale má řadu kontraindikací. Před nákupem a přípravou heřmánkového čaje byste si měli pečlivě prostudovat návod k použití tohoto léčivého přípravku.

Jak heřmánek vypadá a kde roste?

Heřmánkový čaj je chutný a zdravý nápoj, který má řadu kontraindikací. Jak si vybrat správný heřmánkový čaj, jak ho připravit a jak neudělat chybu při výběru rostliny k přípravě, čtěte dále.

Heřmánek je rostlina, která patří do rodu kvetoucích bylin z čeledi hvězdnicovitých. Tento druh zahrnuje více než 20 druhů různých rostlin, které mají specifický zápach. Jednou z nejznámějších a nejrozšířenějších odrůd těchto květin je Heřmánek pravý. Získala takovou slávu díky svým léčivým a kosmetickým vlastnostem.

Mnoho lidí při obdivování krásných květinových záhonů přemýšlí, jak se nazývají květiny, které vypadají jako sedmikrásky. K této záměně dochází kvůli jejich podobnému vzhledu: gerbery, astry, chryzantémy, měsíček, gazánie, helichrysum, kosmos, sedmikráska, echinacea, dekorativní slunečnice a rudbekie vypadají velmi podobně jako sedmikrásky. Mají také košíkovitá květenství ohraničená malými bílými okvětními lístky.

V zahradnictví se některé odrůdy sedmikrásek pěstují jako dekorativní prvek do zahrad a záhonů. Velká květenství těchto květin vypadají v kyticích velmi efektně.

Léčivé vlastnosti heřmánku a kontraindikace pro použití

Léčivé vlastnosti heřmánku jsou známy již od starověku. Již staří Římané používali tuto rostlinu k léčbě gynekologických onemocnění.

V současné době je heřmánek široce používán v medicíně, kosmetologii a aromaterapii. Používá se jak suchý, tak čerstvý. Extrakty a odvary se připravují z této rostliny a používají se jako přísady do koupele a vody.

• Esenciální olej. Indikováno při léčbě alergických reakcí, jako protizánětlivé a baktericidní činidlo.
• Bioflavonoidy. Chcete-li normalizovat stav krevních cév, snižte vaskulární permeabilitu. Normalizuje krevní tlak.
• Kumarinové sloučeniny. Používá se k léčbě zánětlivých onemocnění trávicího traktu.
• Organické kyseliny (izovalerová, salicylová, kaprylová). Mají protizánětlivé a antispasmodické vlastnosti.
• Vitamíny C, PP, B3. Účastnit se metabolických procesů, normalizovat hladinu cholesterolu v krvi.
• karoten. Má silné antioxidační vlastnosti.
• Polysacharidové sloučeniny zvyšují pevnost a elasticitu buněk.
• Makro a mikroprvky. Podílejte se na normalizaci fungování celého těla.
• Hořkost, sliz, třísloviny. Používá se k normalizaci funkce střev a zvýšení chuti k jídlu.

Heřmánek se používá k léčbě:

• zánětlivá kožní onemocnění virové nebo bakteriologické povahy;
• onemocnění žlučových cest;
• při nachlazení, které je doprovázeno vlhkým kašlem a otokem sliznic hrtanu;
• akutní nebo chronické peptické vředy gastrointestinálního traktu;
• ke snížení křečí a bolesti různého typu;
• jako mírné sedativum při komplexní terapii nadměrné nervové dráždivosti;
• poranění pojivové tkáně a šlach.

Kromě prospěšných léčivých vlastností má heřmánkový čaj řadu kontraindikací:

• Věk dětí do 1 roku. Uvařený heřmánek lze podávat pouze na základě indikace lékaře, po dosažení jednoho roku věku lze vařený heřmánek podávat pouze ve zředěné formě. Koncentraci indikovanou pro dospělé je nutné snížit na polovinu. Heřmánek určený do léčivých koupelí by se měl dětem také naředit na polovinu.
• Individuální nesnášenlivost trávy.
• Současné užívání se sedativy a sedativy, diuretiky a léky na ředění krve.
• Anacidní gastritida.
• Období těhotenství a kojení. Těhotné a kojící ženy by měly užívat heřmánek pouze po konzultaci s lékařem.

Navzdory skutečnosti, že heřmánek je univerzální léčivá rostlina, jeho nesprávné použití může způsobit některé nežádoucí účinky: bolesti břicha, nevolnost, prudké zvýšení krevního tlaku, vnitřní krvácení, alergické reakce, svědění nebo otoky. Měli byste okamžitě přestat užívat heřmánek a poradit se s lékařem.

Heřmánek jako sedativum

Někteří lidé mají otázku: “Je heřmánek sedativum?” Tradiční léčitelé a oficiální medicína tuto rostlinu odedávna používali jako mírné sedativum. Pravidelným nočním pitím heřmánkového čaje se váš spánek stane klidnějším a silnějším. Při probuzení není pocit ospalosti. Sníží se podrážděnost a úzkost.

Ale jako každý homeopatický lék potřebuje heřmánek kumulativní účinek. To znamená, že nálevy a čaje se musí užívat pravidelně, v cyklech tří měsíců.

Heřmánek na uklidňující čaj se musí správně uvařit. Je to velmi jednoduché:

1. Vezměte jednu čajovou lžičku sušeného heřmánku.
2. Připravené suroviny zalijeme jednou sklenicí vroucí vody.
3. Necháme 10 minut louhovat se zavřeným víkem.
4. Přeceďte přes jemné sítko nebo plátýnko.
5. Ochlaďte na příjemnou teplotu.
6. Pijte jako čaj. V případě potřeby přidejte med.

Oficiální studie nepotvrdily silný sedativní účinek perorálního užívání heřmánkového čaje. Někteří lékaři říkají, že odvar má pozitivní a sedativní účinek jako placebo.

Použití heřmánku v lidovém léčitelství

Tradiční medicína používá heřmánek jako lék od nepaměti, vždy s ohledem na jeho kontraindikace. K léčbě se používají vodní a alkoholové nálevy a extrakty, čaje a odvary, silice a farmaceutické přípravky, které obsahují heřmánek. Bylinný lék musí být užíván po dobu nejméně tří měsíců. Poté si musíte dát měsíční pauzu.

1. Vodný nálev z heřmánku se v lidovém léčitelství používá zevně i vnitřně jako prostředek ke sprchování a klystýru. Má protizánětlivé, choleretické a diaforetické účinky. Zvyšuje srážlivost krve. Snižuje nervovou vzrušivost.
2. Heřmánek v kombinaci s řebříčkem je předepsán k léčbě gastroenterologických onemocnění. Tento lék podporuje hojení vředů, snižuje plynatost a snižuje zánět. Pomáhá také zvýšit chuť k jídlu.
3. Přípravky obsahující heřmánek se používají ke snížení bolesti při menstruaci. Kromě toho se doporučuje používat heřmánkové výplachy jako součást komplexní terapie při léčbě vaginitidy, vulvitidy a afty.
4. Tradiční medicína doporučuje pít heřmánkový čaj při celkové únavě, stejně jako pro úlevu od virových onemocnění a nachlazení. Oplachování se dobře osvědčilo při léčbě stomatitidy.
5. Používání léčivých koupelí se osvědčilo při zmírňování stavů spojených s furunkulózou a ekzémy různého původu. U hemoroidů se předepisují teplé koupele s heřmánkem, které zmírňují stav a snižují bolest.
6. Lotiony z heřmánkového odvaru jsou dobré pro snížení nadměrného pocení.

Jak vařit heřmánkový nálev k pití pro dospělé a děti

Odvar z heřmánku pomáhá při léčbě různých onemocnění trávicího traktu, žlučových cest, urogenitálního systému, dermatologických a nachlazení. Pro děti se bylinný odvar vaří dvakrát tak slabě.

Příprava heřmánkového nálevu:

• suchý heřmánek – 4 polévkové lžíce;
• vařená voda – 300 ml

1. Bylinu zalijte vroucí vodou.
2. Zahřívejte ve vodní lázni po dobu 30 minut.
3. Ochlaďte na pokojovou teplotu.
4. Přeceďte přes jemné síto a vymačkejte.
5. Pijte 100 ml třikrát denně na lačný žaludek.
6. Uchovávejte 48 hodin v lednici.

Heřmánek na kloktání: 3 způsoby vaření

Heřmánek se vaří a používá jako odvar ke kloktání při těchto onemocněních: chřipka, ARVI, akutní respirační infekce, angína, angína, laryngitida, soor, rýma a další krční onemocnění. Odvar je nutné použít při prvních příznacích onemocnění – bolestivosti a nepohodlí v nosohltanu. Oplachování v tomto případě pomůže co nejrychleji a bez použití silných léků: zmírní otoky, sníží bolestivost a svědění a zvýší lokální imunitu.

Varianty odvarů na kloktání:

• Jednoduchý odvar. Svařte 2 polévkové lžíce sušeného heřmánku s 1 sklenicí převařené vody. Nechte působit 30 minut. Každou hodinu přeceďte a proplachujte, dokud se stav nezlepší. Ale minimálně 4x denně. Důležité: pro každý postup oplachování musíte připravit čerstvý odvar.
• Odvar s medem. 1 polévkovou lžíci heřmánku zalijte 1 sklenicí vroucí vody. Necháme hodinu louhovat. Přidejte 1 polévkovou lžíci medu a kloktejte. Důležité: nepoužívejte na suchý kašel.
• Odvar s kyticí bylinek. Vezměte heřmánek, eukalyptové listy, sléz, oregano nebo šalvěj ve stejném poměru. 1 polévkovou lžíci směsi zalijte 250 ml převařené vody. Po ponechání směsi po dobu 60 minut opláchněte. Je důležité vzít v úvahu přítomnost individuální alergické reakce.

Kontraindikací pro kloktání odvarem může být individuální nesnášenlivost, průjem, zánět žaludku při exacerbaci nebo obtížné těhotenství.

Uklidňující heřmánkový čaj: recept krok za krokem

Heřmánek je užitečné používat nejen jako doplněk k léčbě, ale také jako celkové tonikum a prevenci. Normalizuje trávení, napomáhá zklidnění a zlepšení vašeho zdraví. Tento čaj je nejlepší pít před spaním.

Tento čaj mohou pít dospělí i děti. Ale kromě léčivých vlastností heřmánku je třeba vzít v úvahu také kontraindikace. Pro děti by se měl čaj vařit ve slabší koncentraci: přibližně o polovinu silnější než pro dospělého.

Recept na vaření klasického heřmánkového čaje

• heřmánek – 1 polévková lžíce;
• strmá vroucí voda – 200 ml;
• med nebo cukr volitelně

1. Květenství vložte do konvice opařené vařící vodou.
2. Zalijte vroucí vodou.
3. Nechte půl hodiny působit.
4. Kmen.
5. Pijte teplé, přidejte med nebo cukr.

Na přání můžete do čaje přidat lístky máty peprné, meduňky, rybízu, maliny nebo lipy. Heřmánkovému čaji to nejen dodá novou chuť, ale také posílí jeho léčivé vlastnosti.

Návod k použití „Heřmánku“ a cena

Heřmánek si můžete připravit sami. Při sběru surovin je nutné se vyvarovat sběru rostlin v blízkosti dálnic nebo v blízkosti polí, protože takové suroviny mohou být přetíženy solemi těžkých kovů a pesticidy.

Květiny je navíc nutné řádně usušit a konzervovat tak, aby neztratily své léčivé vlastnosti. Je také důležité sbírat přesně ten lékárenský heřmánek a ne nějakou podobnou květinu. Ostatně podobných rostlin je mnoho a člověk daleko od botaniky tak snadno udělá chybu.

Proto je mnohem bezpečnější a výhodnější koupit heřmánek v homeopatické lékárně nebo ve specializovaném oddělení obchodu. Jen si nezapomeňte přečíst návod k použití. Bylo by správné studovat nejen léčivé vlastnosti heřmánku, ale také jeho kontraindikace. Koneckonců, bezmyšlenkovitý přístup k užívání léků i bylinných přípravků může způsobit nenapravitelné poškození zdraví. Můžete si koupit heřmánek za cenu 200 rublů za balení. Jeho cena bude záviset na objemu léčivých surovin nebo počtu filtračních sáčků.

Mohlo by vás také zajímat: