Jaké jsou výhody mražené papriky?

V tabulce je uveden obsah živin (kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů a minerálních látek) na 100 gramů jedlé části.

Živina	Číslo	Norma**	% normy ve 100 g	% normy ve 100 kcal	100% normální
Kalorická hodnota	27 kcal	1684 kcal	1.6%	5.9%	6237 g
Proteiny	1.3 g	76 g	1.7%	6.3%	5846 g
Sacharidy	5.4 g	219 g	2.5%	9.3%	4056 g

Energetická hodnota mražená paprika je 27 kcal.

Primární zdroj: Vytvořený v aplikaci uživatelem. Více.

** Tato tabulka ukazuje průměrné normy vitamínů a minerálů pro dospělého. Pokud chcete znát normy na základě vašeho pohlaví, věku a dalších faktorů, pak použijte aplikaci Moje zdravá strava.

Produktová kalkulačka

Nutriční hodnota na 100 gramů
Velikost porce (-> -> -> -> ->
Vitamíny a minerály

Většina potravin nemůže obsahovat celou škálu vitamínů a minerálů. Proto je důležité jíst různé potraviny, které uspokojí potřeby těla na vitamíny a minerály.

Kalorická analýza produktu

PODÍL BZHU V KALORIÍCH

Poměr bílkovin, tuků a sacharidů:

Znáte-li podíl bílkovin, tuků a sacharidů na kalorickém obsahu, můžete pochopit, jak produkt nebo strava splňuje standardy zdravé výživy nebo požadavky konkrétní stravy. Například americké a ruské ministerstvo zdravotnictví doporučují 10–12 % kalorií z bílkovin, 30 % z tuků a 58–60 % ze sacharidů. Atkinsova dieta doporučuje nízký příjem sacharidů, i když jiné diety se zaměřují na nízký příjem tuků.

Spočítejte si své standardy

Pokud je vydáno více energie, než je dodáno, tělo začne využívat tukové zásoby a tělesná hmotnost klesá.

Získejte více informací a uskutečněte to s naším bezplatným online kurzem.

Zkuste si vyplnit svůj jídelní deník hned teď bez registrace.

Zjistěte svůj dodatečný výdej kalorií na trénink a získejte podrobná doporučení zcela zdarma.

Termín pro dosažení cíle
Obsah kalorií a chemické složení ostatních produktů

paprikáš s kuřecím masem
hruška
zeleninový salát s ředkvičkami
cejn pečený v alobalu
undevit
fenyly
Pšeničné sušenky “Star” “Oreshek”
pivo Heineken
Bramborové lupínky Klade lehce nasolené okurky
jubilejní sušenky “Ráno”
Narsharab omáčka
brambory s kuřecím masem a jablky pečené v troubě
Solené a sušené pstruhové nudličky
Tvaroh 1,8 procenta.
nugety se sýrem
Ovesná kaše v mléce
Zázračný tvaroh
Med
ovesná kaše se sušenými švestkami
Jubilejní ranní sušenky
masové kuličky
křupavá rýžová kaše
banány
kakao
jemný dort
domácí krůtí klobásy s jablky
Mini cupcake Vařené kondenzované mléko
těstoviny
horké červené papriky
čerstvý dušený okoun
jejich jahodový džem
cukr
Activia pití
dusit Veres
salát z čerstvých rajčat
sendvič z mořských řas
ovesná kaše s mlékem
dusit Veres
Sýr Zlagoda s rozinkami
Polévka s houbami
zakysaná smetana Funny Farm 15%
rybí hamburgery (1 ks (rav) 63 g = 115 kcal)
rybí šňůra konzervovaný tuňák
konzervovaný růžový losos Equator
fazole v rajčatové šťávě Dobriy kukhar
sezam
popcorn Puffy karamel/banán
tresčí játra 143 gr
Proteinový koktejl
rybí hamburgery
tuňák v konzervě
konzervovaný růžový losos
fazole Dobrý kuchař
sezam
popcorn Puffy karamel/banán
tresčích jater
Zlagoda tvarohová hmota s rozinkami
chleba “mládí”
Borodinský chléb
sýrový cop
dor modrý sýr
Pivo Buckler
bramborové placky
Vařené hovězí maso (bok)
grilované klobásy
Vařené brambory
jablka zapečená s tvarohem
parní ryba
Vitrum
Aloe Vera nápoj s limetkou
Kuřecí karbanátky
Čokoládové palačinky
cizrnový salát
Tofu
tvaroh Isis
tvaroh Grace
Zakysaná smetana rostagroesport
samsa
tvaroh se zakysanou smetanou
Jablečná marmeláda Kolomna
lososový salát
špenát
rukola
Zelený salát s krůtím masem
MegaChel
zázračný kefír
kuřecí kebab s kefírem
kuřecí kebab v kečupu
vepřový šašlik vepřový šašlik libové vepřové maso
kebabové sádlo
hovězí a rýžové kotlety
Palačinky
lehký kebab
Okroshka s klobásou na kefíru
Žitný chléb (4.5 g)
Tavený sýr Družba 55 procent tuku
Náplň do koláčů
Smažené koláče
Silniční chléb
zakysaná smetana Farm Frenzy

Tags: mražená paprika obsah kalorií 27 kcal, chemické složení, nutriční hodnota, vitamíny, minerály, výhody mražených paprik, kalorie, živiny, příznivé vlastnosti mražených paprik

Denní kalkulačka živin

Vypočítává poměr kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů a také vitamínů a minerálů v závislosti na pohlaví, věku, hmotnosti a úrovni fyzické aktivity.

Kalkulačka kalorií, vitamínů a minerálů
Počítá bílkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a minerály ve vašem denním menu.

Kalkulačka-analyzátor receptů
Vypočítejte obsah kalorií a chemické složení pokrmu nebo receptu

Přední produkty
Kompletní průvodce nejzdravějšími potravinami s nejvyšším obsahem vitamínů a minerálů

Doporučení pro hubnutí

Kalkulačka ideální hmotnosti, index tělesné hmotnosti, výpočet koridoru kalorií, doporučení pro snížení, akční plán.

Kalkulačka kalorií
Vypočítá výdej energie pro různé druhy fyzického cvičení

Index tělesné hmotnosti

Index tělesné hmotnosti (BMI, BMI) je hodnota, která umožňuje posoudit míru souladu mezi hmotností člověka a jeho výškou, a tím nepřímo posoudit, zda je hmotnost nedostatečná, normální nebo nadváha.