Kolik kalorií obsahuje jedno bílé plněné jablko?

V tabulce je uveden obsah živin (kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů a minerálních látek) na 100 gramů jedlé části.

Živina	Číslo	Norma**	% normy ve 100 g	% normy ve 100 kcal	100% normální
Kalorická hodnota	47 kcal	1684 kcal	2.8%	6%	3583 g
Proteiny	0.4 g	76 g	0.5%	1.1%	19000 g
Tuky	0.4 g	56 g	0.7%	1.5%	14000 g
Sacharidy	9.8 g	219 g	4.5%	9.6%	2235 g
Dietní vlákna	1.8 g	20 g	9%	19.1%	1111 g
Voda	86.3 g	2273 g	3.8%	8.1%	2634 g
Organické kyseliny	0.8 g	~
Ash	0.5 g	~
Vitamíny
Vitamín A, RE	5 μg	900 μg	0.6%	1.3%	18000 g
beta karoten	0.03 mg	5 mg	0.6%	1.3%	16667 g
Vitamín B1, thiamin	0.03 mg	1.5 mg	2%	4.3%	5000 g
Vitamín B2, riboflavin	0.02 mg	1.8 mg	1.1%	2.3%	9000 g
Vitamin B5, pantotenik	0.07 mg	5 mg	1.4%	3%	7143 g
Vitamín B6, pyridoxin	0.08 mg	2 mg	4%	8.5%	2500 g
Vitamín B9, folát	2 μg	400 μg	0.5%	1.1%	20000 g
Vitamín C, askorbová	10 mg	90 mg	11.1%	23.6%	900 g
Vitamin E, alfa tokoferol, TE	0.2 mg	15 mg	1.3%	2.8%	7500 g
Vitamín H, biotin	0.3 μg	50 μg	0.6%	1.3%	16667 g
Vitamin K, fylochinon	2.2 μg	120 μg	1.8%	3.8%	5455 g
Vitamín PP, NE	0.4 mg	20 mg	2%	4.3%	5000 g
Niacin	0.3 mg	~
Macronutrienty
Draslík, K	278 mg	2500 mg	11.1%	23.6%	899 g
Vápník, Ca	16 mg	1000 mg	1.6%	3.4%	6250 g
Hořčík, Mg	9 mg	400 mg	2.3%	4.9%	4444 g
Sodík, Na	26 mg	1300 mg	2%	4.3%	5000 g
Síra, S	5 mg	1000 mg	0.5%	1.1%	20000 g
Fosfor, P	11 mg	800 mg	1.4%	3%	7273 g
Chlor, Cl	2 mg	2300 mg	0.1%	0.2%	115000 g
Stopové prvky
Hliník, Al	110 μg	~
Bor, B	245 μg	~
Vanad, V	4 μg	~
Železo, Fe	2.2 mg	18 mg	12.2%	26%	818 g
Jód, I	2 μg	150 μg	1.3%	2.8%	7500 g
kobalt, spol	1 μg	10 μg	10%	21.3%	1000 g
Mangan, Mn	0.05 mg	2 mg	2.5%	5.3%	4000 g
Měď, Cu	110 μg	1000 μg	11%	23.4%	909 g
Molybden, Mo	6 μg	70 μg	8.6%	18.3%	1167 g
Nikl, Ni	17 μg	~
Rubidium, Rb	63 μg	~
Selen, Se	0.3 μg	55 μg	0.5%	1.1%	18333 g
Fluor, F	8 μg	4000 μg	0.2%	0.4%	50000 g
Chrome, Cr	4 μg	50 μg	8%	17%	1250 g
Zinek, Zn	0.15 mg	12 mg	1.3%	2.8%	8000 g
Stravitelné sacharidy
Škrob a dextriny	0.8 g	~
Mono- a disacharidy (cukry)	9 g	~
Glukóza (dextróza)	2 g	~
Sacharóza	1.5 g	~
Fruktóza	5.5 g	~
Základní aminokyseliny	0.088 g	~
Arginin *	0.01 g	~
Valine	0.012 g	~
Histidin *	0.007 g	~
Isoleucin	0.013 g	~
Leucin	0.019 g	~
Lysin	0.018 g	~
Metionin	0.003 g	~
Methionin + Cystein	0.01 g	~
Treonin	0.011 g	~
Tryptofan	0.003 g	~
Fenylalanin	0.009 g	~
Fenylalanin + tyrosin	0.02 g	~
Vyměnitelné aminokyseliny	0.208 g	~
Alanin	0.017 g	~
Kyselina asparagová	0.078 g	~
Glycin	0.014 g	~
Kyselina glutamová	0.042 g	~
Prolin	0.013 g	~
serin	0.016 g	~
Tyrosin	0.006 g	~
Cystein	0.005 g	~
Nasycené mastné kyseliny	0.1 g	max. 18.7 г

Energetická hodnota Jablko “Bílá náplň” je 47 kcal.

Primární zdroj: Vytvořený v aplikaci uživatelem. Více.

** Tato tabulka ukazuje průměrné normy vitamínů a minerálů pro dospělého. Pokud chcete znát normy na základě vašeho pohlaví, věku a dalších faktorů, pak použijte aplikaci Moje zdravá strava.

Zapište množství a měrnou jednotku.
upravit Přidat do diety
keyboard_arrow_right
keyboard_arrow_right
keyboard_arrow_right
Jablečná bílá náplň
Jablečná bílá náplň

Zapište množství a měrnou jednotku.
upravit Přidat do diety
Také <> 196 kJ ● Energie >g >g >g >g