Odhalení skrytého narcisu: 4 znaky, které MUSÍTE znát – Vzdělávání na vc. ru

Všichni známe narcisty. asi ano. Přinejmenším mnozí z nás mají představu arogantních, narcistických jedinců hledajících komplimenty, kteří sledují a dosahují svých vlastních cílů, aniž by věnovali pozornost přáním a potřebám druhých. Existuje však typ narcistického chování, který se liší od obvyklého chápání. Kdo jsou „skrytí narcisté“ a co s nimi můžete dělat?

Kdo jsou narcisté? Co je to narcismus?

Narcisté jsou lidé, kteří na sebe věnují příliš mnoho pozornosti. Mají problémy s interakcí ve společnosti kvůli své posedlosti sebou samým, neustálé manipulaci a nedostatku lidskosti. Moc, úspěch, popularita, sláva, zveličování jejich úspěchů – to je o nich. V závislosti na míře narcismu mohou tato znamení trochu pomoci, ale častěji zasahují do normálního života.

Jak se skrytí narcisté liší od zjevných narcistů?

Skryté a otevřené narcisy – nebe a země. Skrytý narcista se nejeví jako člověk s vysokou sebedůležitostí, působí jako skromný až rezervovaný člověk, který se nechce prosadit. Stejně jako zjevní narcisté chtějí na sebe upoutat velkou pozornost, jen jednají úplně jinak. Při studiu chování narcistů je těžké uvěřit, že mohou být „skryti“.

Zjistěte více o známkách skrytého narcismu

Skrytý narcista, jak jsem řekl, není tak snadné rozpoznat, stejně jako ho není snadné odlišit od skromného člověka. Existují však znaky, které vám společně prozradí, kdo jste vy nebo váš partner:

1. Zahanbování. Na rozdíl od zjevného sarkasmu a kritiky, skryté ve vás vyvolávají pocit viny pomocí jiných technik. Mohou předstírat, že jsou obětí (mimochodem, syndrom obětičasto, ne-li téměř vždy, „jde ruku v ruce“ se skrytým narcismem) nebo klidně vysvětlete, proč za to mohou všichni ostatní, ale ne oni. Hlavním cílem je v tomto případě přesvědčit všechny o jejich bezvýznamnosti.
2. Lhostejnost. Může vám neustále říkat o svých problémech a je vaší povinností mu naslouchat a podporovat ho. Všichni jsme lidé a dočasné potíže jsou normální. Ale jak reagují na vaše problémy? Nejčastěji – nulové (nebo téměř nulové) emoce. Přesune se od vašeho nudného a triviálního problému k vlastnímu a místo dobré podpory řekne pár „suchých“ slov. Schopnosti a talenty ostatních lidí (i blízkých) nejsou příliš důležité. Proč chválit člověka, když můžete nasměrovat pozornost na sebe?
3. Záměrně nízké sebevědomí. Skrytí narcisté se záměrně ponižují, zlehčují své přednosti a zveličují své nedostatky, aby přitáhli více pozornosti a vyzvali ke komplimentům.
4. Neúcta skrze činy. Ve většině případů vám skrytý narcista neřekne do očí, že jste pro něj bezvýznamní, ale dá to najevo svými činy: ignorováním zpráv, neustálým zpožděním (i když je to nic nestojí, přijít včas), naprostý nedostatek jasného plánu. Tím, že jedná tímto způsobem, dokazuje: „Jsem důležitý, ale vy a vaše plány nejsou příliš důležité.“

Příčiny skrytého narcismu

Ačkoli dosud nebylo stanoveno, co přesně způsobuje „skrytý“ narcismus, byly učiněny domněnky, které jsou pravděpodobně pravdivé.

A zde jsou hypotetické faktory, které podle vědců ovlivňují rozvoj narcismu:

1. Genetika. V minulých generacích byli lidé s narcistickou poruchou osobnosti.
2. Vztah s rodiči. Vývoj narcistického dítěte může ovlivnit výchova a způsob komunikace s rodiči.
3. Zranění v dětství. Události, které se odehrávají v našem životě, ovlivňují náš vývoj a rozvoj určitých charakterových vlastností. Dětství není výjimkou.
4. Společnost. Pokud všichni kolem usilují o „úspěšný úspěch“, zapojují se do narcismu a „chodí po hlavě“, pak tomu bude odpovídat člověk, zvláště pokud existuje genetická predispozice.

Jak se vypořádat se skrytými narcisty?

Mluvili jsme o znameních, důvodech, ale stojí za to odpovědět na hlavní otázku, která se objeví ve vaší mysli: “Jak byste se s nimi měli chovat?” Mezi vašimi kolegy, přáteli a příbuznými jsou jistě lidé, kteří odpovídají popisu skrytých narcistů. Abyste zachránili některé vztahy a nedovolili se urazit, jednejte takto:

1. Udělejte si odstup. Ano, v některých situacích je to téměř nemožné, ale udělejte vše pro to, abyste nebyli ovlivněni tímto typem narcismu. Úzká komunikace s takovými lidmi může zasáhnout sebevědomí a zničit vaši náladu, ale nejčastěji v případě, kdy nejsou stanoveny hranice.
2. Snažte se nebrat věci osobně. Bolestná reakce a rána do ega partnera je cílem skrytých narcistů a je důležité se tomu bránit. Může to být bolestivé a obtížné, ale snažte se ignorovat všechnu negativitu. Určitě se s touto osobou budete muset stále stýkat, a proto je důležité zachovat a chránit sebe a svůj nervový systém.

Rjabčenko Alexej
Alexej Antonovič RYABČENKO

Ještě jste se neobjednali k lékaři?

PŘEJDĚTE NA VHODNÝ SERVIS PRO PACIENTY

Zde jsou vybírány nejlepší kliniky a lékaři Ruské federace
Objednejte si lékařské služby ve vašem regionu již nyní!

Pamatuješ si na tu kamarádku, co si pořád stěžovala na svůj život? Všichni její bývalí byli blbci. Všichni její šéfové byli tyrani. Všichni její přátelé byli zrádci. A ona byla tak nešťastná.

Nejdřív jsi s ní soucítil. Objal jsi ji, utěšoval jsi ji, radil jí. A pak to najednou začalo být těžké. Po každém setkání – jako vymačkaný citron. A odněkud pocit viny. Zdá se, že jsi neudělal nic špatného, ale máš pocit, že za všechno můžeš ty.

Zní to povědomě? Gratulujeme. Setkali jste se se skrytým narcisem.

Kdo je skrytý narcista a jak se liší od běžného narcisty

Zapomeňte na všechno, co víte o narcisech. Žádný paví ocas, žádná koruna na hlavě. Skrytý narcis je vlk v rouše beránčím. Jenže ovečka je tak roztomilá, tak bezbranná, že ji chcete litovat.

Pravidelný narcis křičí: „Jsem nejlepší!“ Skrytý narcis šeptá: „Jsem nejhorší. Ale to musíš napravit.“

Představte si křivé zrcadlo v domě hříchu. Jedno všechno zvětšuje – to je klasický narcis. Druhé všechno zmenšuje – to je skrytý narcis. Podstata je ale stejná: zkreslování reality.

Psychologové říkají, že je to jako introvert a extrovert. Jen v toxické verzi. Jeden dělá hluk, druhý trpí. Ale oba chtějí totéž – vaši pozornost, energii a obdiv. Jen metody jsou jiné.

4 hlavní známky skrytého narcisu ve vztahu

Znak 1 – Neustálá pozice oběti a obviňování ostatních

„Nikdo mi nerozumí.“ „Svět je ke mně tak krutý.“ „Proč se mi tohle děje?“

Poznáváš tu písničku? Hraje se ve smyčce. Každý den. Každou hodinu.

Měla jsem kamarádku. Říkejme jí Marina. Během pěti let vystřídala sedm zaměstnání. A víte co? V každém z nich ji „pronásledovali“. Kolegové jí záviděli. Šéfové byli vybíraví. Klienti byli nedostateční.

Jednoho dne jsem se opatrně zeptal: „Marine, možná to není jen o nich?“

Ach, co to začalo! Slzy, hysterie, obvinění ze zrady. Tři dny ticha. Pak zpráva: „Myslel jsem, že mi alespoň porozumíš.“

Tady to je, klasika žánru. Zkuste naznačit jejich zodpovědnost – dostanete pěstí do břicha. Dojemné, ale bolestivé.

Příznak 2 – Pasivně-agresivní chování a skrytá pomsta

Říkat přímo „Jsem naštvaný“ není jejich styl. Proč? Existují sofistikovanější způsoby.

Zapomínáš na narozeniny. „Ach, promiň, bylo tolik problémů.“

Přijít pozdě na důležitou schůzku. „Doprava nás zklamala, rozumíš?“

Řekni své tajemství společným přátelům. „Myslel jsem, že to není tajemství.“

A nejodpornější jsou ty vtipy. „No tak, proč se urážíš? To je humor!“ Humor, u kterého se ti chce brečet.

Moje kamarádka s někým takovým chodila. Pokaždé, když v práci dosáhla úspěchu, on najednou onemocněl. Bonus? Měl migrénu. Povýšení? Bolela ho záda. Nový projekt? Myslím, že má depresi.

Náhoda? Nemyslím si to.

Znak 3 – Emoční manipulace a gaslighting

„To jsem neřekl.“ „Vymýšlíš si to.“ „Máš příliš bujnou fantazii.“

Gaslighting od skrytého narcisty je to nejlepší. Nekřičí, že jste blázen. Jemně naznačují. Soucitně kroutí hlavou. Dělá si starosti o vaše duševní zdraví.

„Zlato, v poslední době jsi trochu nervózní. Možná bys měla navštívit lékaře?“

A začneš pochybovat. Je pravda, že se zblázním? Opravdu si to jen představuju?

Byl tam jeden případ. Dívka nahrávala rozhovory s nějakým mužem na diktafon. Tajně. Protože on neustále popíral svá slova. Když mu zapnula nahrávání, víte, co řekl? „Tohle není můj hlas. Něco jsi předstíral. Proč to děláš? Potřebuješ pomoc psychologa.“

To je vše. I s důkazy budete stále vinni.

Znak 4 – Systematické znehodnocování partnera

Dělá se to nenápadně. Téměř nepostřehnutelně. Kapku po kapce.

„Ty šaty ti sluší. Vypadáš v nich trochu tlustá, ale to je v pořádku.“

„Dobře, že jsi sehnal/a práci. Aspoň je to nějaká stabilita.“

„Tvoji přátelé jsou milí. Trochu omezení, ale zábavní.“

Kompliment? Myslím, že ano. Urážka? Taky ano. Mozek je v útlumu – mám být šťastný, nebo uražený?

Po šesti měsících takových „komplimentů“ je tvé sebevědomí na nule. Už teď věříš, že jsi tlustý, hloupý a máš štěstí, že tě alespoň někdo toleruje.

A skrytý narcista je přímo tam. Utěšuje. Podporuje. Velkoryse odpouští vaše „nedostatky“. Svatý muž, že?

Jak se chránit a nastavit si hranice

Zaprvé, důvěřujte svému instinktu. Je vám po společenském kontaktu špatně? Máte bolest hlavy? Cítíte se sklesle? Vaše tělo nelže. Vycítí toxicitu dříve než vaše mysl.

Za druhé, veďte si deník. Vážně. Zapište si, co říkali. Co jste cítili. Přečtěte si to znovu za týden. Budete překvapeni, kolik nesmyslů vám proběhlo hlavou.

Za třetí, přestaňte zachraňovat. Nejste sanitka. Nejste psychoterapeut. Nejste rameno, na kterém by se dalo vyplakat. Jejich problémy jsou jejich zodpovědností.

„Je mi tak špatně, jen ty mi rozumíš.“ – „Je mi to líto. Doufám, že se uzdravíš.“ Tečka.

„Opouštíš mě v mé nouzi!“ – „Starám se o sebe.“ Tečka.

„Jsi sobecký!“ – „Možná.“ Tečka.

Skrytí narcisté nenávidí hranice. Budou je testovat. Budou se rozčilovat, plakat, vyhrožovat. Vydržte. První dva týdny jsou peklo. Pak vás buď nechají na pokoji, nebo si najdou novou oběť.

Kdy vyhledat odbornou pomoc

Pokud jste si po přečtení tohoto článku pomysleli: „Sakra, tohle je o mně.“ – jděte k psychologovi. Ne zítra. Dnes.

Pokud pochybujete o své vlastní dostatečnosti, navštivte psychologa.

Pokud po komunikaci s danou osobou uvažujete o sebevraždě, okamžitě vyhledejte psychologa.

Pokud se bojíte odejít ze vztahu, tak hlavně zajděte k psychologovi.

Tohle není slabost. Tohle je péče o sebe. Skrytí narcisté dokážou vštípit pocit viny za jakýkoli pokus o pomoc. „Vyhazuješ špinavé prádlo na veřejnosti.“ „Důvěřuješ cizím lidem víc než mně.“ „Psychologové se jen snaží vymáhat peníze.“

Neposlouchej. Jdi a zachraň se.

Proč je tak těžké je rozpoznat?

Víte, co je hlavním problémem? Mnoho skrytých narcistů věří ve svou vlastní roli oběti. Nehrají roli – žijí ji.

Ve svém světonázoru jsou to skuteční trpci. Všichni je urážejí. Nikdo si jich neváží. Osud je nespravedlivý.

A jsou upřímně překvapeni, když odcházíte. „Ale já jsem tak nešťastná! Jak mě můžete opustit?“

Jedna čtenářka napsala: „Chodila jsem tři roky se skrytým narcisem. Plakal, když jsem odešla. Říkal, že se zabije. Že jsem jediné světlo v jeho životě. Vrátila jsem se. Ještě čtyřikrát. Dokud mě kamarád nevytáhl ven. Hádejte co? Je naživu a zdráv si a už si našel svého třetího ‚jednoho‘.“

Chcete někoho otestovat? Zjistěte, jak reaguje na váš úspěch. Je skutečně šťastný? Skvělé. Najdete způsob, jak si zkazit náladu? Utíkejte.

Pravá láska inspiruje. Toxické vztahy vyčerpávají. Rozdíl je obrovský. Nezaměňujte soucit s láskou. Nezaměňujte manipulaci se péčí.

Zasloužíš si partnera, který oslavuje tvá vítězství. Který bere zodpovědnost za své chyby. Který z tvého života nedělá nekonečné drama.

Nechte skryté narcisty hledat jiné oběti. A vy žijte šťastně.