Pořadí zavádění zeleniny do doplňkové stravy pro děti – přečtěte si v článku od odborníků | Bibikol – Dětská výživa na bázi kozího mléka

Zelenina je první doplňkovou potravinou a seznamuje dítě s „dospělou“ stravou. Zavedení prvních zeleninových příkrmů vždy vyvolává u rodičů mnoho otázek: kdy a kde začít? Jak to udělat správně? V jakém pořadí byste měli své dítě seznamovat se zeleninou? Existují nějaká zvláštní pravidla? Měli byste koupit zavařené pyré nebo připravit oběd pro své dítě sami? Pokusíme se odpovědět na hlavní otázky a porozumět schématu zavádění zeleniny do doplňkové stravy pro děti.

Elena Sergeevna Lobanova, dětská lékařka.

Proč je důležité zařadit zeleninu do dětského jídelníčku?

Ideální potravinou pro novorozence je mateřské mléko. Obsahuje biologicky aktivní látky nezbytné pro zdravý vývoj a tvorbu imunity. Po 5. měsíci života však mateřské mléko již nestačí k pokrytí potřeb rostoucího organismu. Příkrm doplňuje potřebné množství energie, připravuje na přechod na společný stůl a ustavuje stravovací návyky.

Pediatri doporučují zeleninu pro první krmení a zde je důvod:

• obsahují vitamíny, minerály a organické kyseliny;
• obsahují vlákninu, která zabraňuje zácpě;
• snadno vstřebává dětským tělem;
• nezatěžujte slinivku břišní;
• Vhodné pro děti, které rychle přibírají na váze.

V naprosté většině případů pediatři doporučují začít s prvním příkrmem zeleninovým pyré. Výjimkou jsou děti, které špatně přibírají na váze. U takových miminek doporučujeme do prvního příkrmu zařadit obiloviny, například BIBIKASHI® od BIBIKOL®.

Proč ovoce jako první jídlo není tou nejlepší volbou

Ovoce nenahrazuje mateřské mléko ani umělé mléko a není kompletním jídlem. Jablečné pyré, banán nebo sladká broskev jsou lahodné dezerty, které nenahradí oběd. Navíc, pokud do jídelníčku zařadíte ovoce jako první, dítě bude odmítat nevýraznou zeleninu a během oběda bude vrtošivé.

V jakém věku byste měli začít zavádět doplňkovou stravu pro vaše dítě?

Se zaváděním příkrmů není třeba spěchat: dítě by už mělo být schopné sedět s oporou, zbavit se reflexu tlačení jazyka a hlavně by mělo projevovat zájem o „dospělácké“ jídlo. Například by se mělo během oběda rodičů natahovat rukama.

Zavádění pevné stravy začíná po 5-6 měsících a jako první produkt je lepší zvolit cuketu, květák nebo brokolici. Obsahují vlákninu, která má šetrný účinek na střeva. Pyré se zavádí postupně, přičemž se sleduje reakce těla. První porce je půl čajové lžičky (5-10 gramů). Poté lze objem jedné zeleniny zvýšit na 60 gramů během týdne.

Další zeleninu můžete zavádět až poté, co si dítě zvykne na první fázi. Schéma je podobné: první dávka je půl čajové lžičky, poté se objem pozvolna zvyšuje během 7 dnů. Při zavádění dalšího produktu se celková velikost porce nezvyšuje. Například: dítě „zvládlo“ cuketu a je připraveno vyzkoušet květák. První den můžete nabídnout 50 gramů cukety a 5–10 gramů zelí, druhý den 40 gramů cuketového pyré a až 20 gramů zelí.

Aby se snížilo riziko alergických reakcí, je lepší dávat přednost zeleninovým pyré od výrobců dětské výživy. Výrobci sledují kvalitu svých produktů a vybírají ekologicky šetrné ingredience. Nákup zeleniny v obchodech nebo na trhu nezaručuje bezpečnost pro dítě. Tepelné zpracování navíc ničí vitamíny a pyré ze sklenic jsou nasycené vitamíny, takže jsou nejen chutné, ale i zdravé, jako například zeleninové pyré s kozím mlékem BIBIKOL®.

Kombinace novozélandského kozího mléka a zeleniny je ideální pro malé dítě. Zelenina, bohatá na vitamíny, rozpustnou i nerozpustnou vlákninu, zlepšuje stav střevní mikroflóry a podporuje vstřebávání vápníku z mléka. Pyré BIBIKOL® má jednotnou texturu a optimální hustotu. Dítě při krmení nepociťuje potíže.

Co dělat, když dítě odmítá zeleninu

Zavádění příkrmů vyžaduje trpělivost. Ne všechny děti budou po mateřském mléce nebo umělém mléce nadšené ze zeleniny. Pokud vaše dítě odmítá brokolici, nabídněte mu cuketu, brambory nebo květák. Nezapomeňte, že formování stravovacích návyků a chutí probíhá různě.

Imunita u novorozenců

Zdrojem imunitní ochrany novorozenců je mateřské mléko matky. Již ve fázi nitroděložního vývoje osídlují střeva dítěte první prospěšné bakterie. Během porodu a kojení se dále tvoří mikrobiota. Od matky dostává miminko speciální protilátky – pasivní imunitu. Jak roste, obrana jeho těla začíná fungovat samostatně.

Dieta při kojení

Každá žena musela při kojení zavést určitá dietní omezení, včetně těch, která doporučují lékaři – od přání lékaře „nezneužívat alergeny“ až po kategorické zákazy celých skupin potravin.

Kolika u kojenců není příjemný jev, ale je dočasný a neměl by vyvolávat velké obavy.

U většiny dětí se po dvou týdnech věku rozvine problém, jako je kolika, což vyvolává u rodičů velké obavy a touhu pomoci. Vyrovnat se s touto nemocí není tak snadné, ale než vám řekneme metody pro odstranění koliky, promluvme si trochu o příznacích, protože někdy může být úzkost dítěte spojena nikoli s kolikou, ale se zcela jinými problémy.

Dudlík – potřebuje ho miminko nebo jen maminka?

Každá maminka se zamyslela nad nutností pořídit si dudlík – je to nutné a k čemu slouží? Je to jednoduché: dudlík je způsob, jak dítě rychle uklidnit, aniž byste se uchýlili k hmatovému kontaktu. Příroda dala dítěti silný sací pud a matka produkuje mléko – vše je propojeno, čím častěji dítě saje prs, tím více mléka matka produkuje, což znamená, že dítě dostává větší množství živin a užitečných látek. látek. A přitom je tu nenahraditelná komunikace mezi matkou a dítětem, jemné doteky, teplo a láska.

Abychom vám návštěvu webu co nejvíce zpříjemnili a personalizovali, používáme soubory cookie, IP adresy a data ze zařízení k analytickým účelům. Soubory cookie můžete zakázat v nastavení prohlížeče. Pokračováním v používání našich stránek souhlasíte se zpracováním údajů uvedených v Zásadách zpracování osobních údajů, Pravidlech pro data webu a Zásadách zpracování souborů cookie.