Pravidla pro návštěvu infrasauny

Terapeutická infrasauna je kabina vyrobená z přírodních materiálů (dřevo, sklo, keramika). Uvnitř jsou speciální vlnové zářiče. Produkt se používá pro organizování tepelných procedur.

Terapeutická infrasauna je kabina z přírodních materiálů (dřevo, sklo, keramika). Uvnitř jsou speciální vlnové zářiče. Produkt se používá pro organizování tepelných procedur. Krátkodobé působení infračervených vln umožňuje efektivně a bezpečně prohřát tělo, aniž by došlo k vysušení sliznic nosohltanu nebo očí.

Tento přístroj je ideální volbou pro ty, kteří nesnášejí horko a vysokou vlhkost, pro které jsou klasické koupele a sauny kontraindikovány a prohřívání je prospěšné a potřebné pro zdraví.

Infrasauny se nacházejí ve fitness klubech, lázeňských centrech a mohou být instalovány v soukromých domech a dokonce i v bytech.

Jak funguje infrasauna?

Rozdíly od tradičních saun

Výhody a nevýhody infrasaun

Pravidla pro návštěvu infračervené lázně

Jak funguje infrasauna?

Princip fungování je založen na přenosu a dopadu infračervených vln na tělo osoby sedící v kabině.

Infračervené vlny jsou typem elektromagnetického záření, které spadá mezi viditelné světlo a mikrovlnné rádiové vlny. IR světlo má tepelné vlastnosti a může zahřívat předměty.

IR oblasti:

• blízko (až 2,5 mikronu),
• střední (2,5-50 mikronů),
• vzdálené (50-2000 mikronů).

Osoba navštěvující infrasaunu je vystavena zdravotně nezávadnému infračervenému záření, které je v přípustném rozsahu jeho vlastního těla. Teplo proniká hluboko do těla, prohřívá klouby a orgány. Zvyšuje se pocení, čistí se kožní póry a potem se odstraňují škodlivé látky. Zároveň si vzduch udržuje příjemnou teplotu a nezahřívá se, což uživatelům umožňuje snadno dýchat.

Teplota ohřevu předmětů závisí na vlnové délce. Krátké vlny poskytují vysoké teploty ohřevu. Dlouhé vlny jsou nejbezpečnější. Jejich délka se blíží záření lidského těla, proto jsou tělem příznivě vnímány. Krátké a střední vlny se používají pro vytápění místností a dlouhé vlny se používají při lékařských procedurách.

Infrasauna se skládá z boxu, prosklených dveří, zářičů a lavice. Pro konečnou úpravu se nejčastěji používá dřevo. Zařízení je napájeno ze sítě.

IR ohřívače jsou instalovány v různých částech kabiny: pod stropem, lavicí, za zády, aby byl zajištěn maximální účinek.

Minimální rozměr chatky pro pohodlný pobyt jedné osoby je 80×80 cm, doporučená tloušťka stěny je 15 cm.

Rozdíly od tradičních saun

• Hlavním rozdílem od tradičních saun je princip prohřívání těla. Na tělo nepůsobí horká pára nebo vzduch jako v koupelích a tradičních saunách, ale teplo infračervených vln.
• Dalším rozdílem je nízká teplota vzduchu uvnitř kabiny. Teplota vzduchu v infrasauně nepřesahuje +50-60ºС, zatímco v běžných lázních a saunách dosahuje 100-110ºС. Navzdory nízké teplotě vzduchu vlny zahřívají tělo do hloubky 4 cm, zatímco v lázeňském domě se zahřejí ne více než 3-5 mm.
• Infrasauna se prohřeje za pouhých 10-15 minut a koupel za 0.5-1 hodinu.
• Doba trvání procedury v lázních je 1-2 hodiny k dosažení účinku a v infračervené kabině 20-30 minut.
• Lázeňský dům přináší ospalost a relaxaci a IR procedury i přes relaxaci dodávají příval energie a síly.

Výhody a nevýhody infrasaun

Výhody IR sauny:

• Rychlá příprava na práci. Ohřátí vzduchu a prvků a uvedení vlhkosti a teploty na přijatelné hodnoty trvá pouhých 10 minut.
• Kompaktnost zařízení. Snadná instalace ve vaší domácnosti. Možnost provozu z domácí sítě 220V.
• K dosažení maximálního příznivého účinku stačí uživatelům strávit v kabině pouze 30 minut.
• Vysoká účinnost. Tělo se prohřívá hlouběji než při koupelích a saunách.
• Bezpečnost. Teplo je pro tělo prospěšné a bezpečné.

Lékařské výhody dlouhovlnného infračerveného záření:

• odstranění toxinů a přebytečné tekutiny
• snížení otoku
• zlepšení metabolismu
• zlepšení elasticity a pevnosti krevních cév
• zkracuje dobu rehabilitace po úrazech, zlomeninách a pohmožděninách
• normalizuje se činnost nervového systému a spánek
• stav pokožky se zlepšuje
• spaluje kalorie, bojuje proti celulitidě
• emocionální a fyzické uvolnění, uvolnění stresu

Negativní vlivy mohou vzniknout pouze nesprávným používáním a porušením požadavků při výrobě takového zařízení.

Například se nedoporučuje dlouhodobě vystavovat krátkovlnnému infračervenému záření. Intenzivní působení tepla snižuje saturaci kyslíkem, zpomaluje průtok krve a snižuje žilní tlak. V důsledku to vede ke změnám ve fungování kardiovaskulárního a nervového systému.

Pravidla pro návštěvu infračervené lázně

Aby byl postup účinný a přinesl maximální užitek, je třeba dodržovat jednoduchá pravidla, která eliminují negativní důsledky:

• 1. Před zahájením procedury je nutné pleť očistit od nečistot.
• 2. Hodinu před návštěvou infrasauny se doporučuje nejíst.
• 3. Během procedury musíte sedět ve vzdálenosti 10-15 cm od zářiče.
• 4. Během procedury je nutné pot pravidelně otírat, aby nenarušoval infračervené vlny účinně pronikající tkání.
• 5. Přísně dodržujte dobu trvání procedury, která trvá 30 minut, a pro dítě – 15 minut.
• 6. Před zahájením relace musíte vypít sklenici tekutiny, abyste zlepšili pocení. Lepší než čistá voda nebo bylinkový čaj. Po procedurách je také nutné doplnit vodní rovnováhu těla.
• 7. Po ukončení procedury se také doporučuje osprchovat se.

Je také třeba připomenout, že některá onemocnění vám mohou zakázat návštěvu infrasauny.

Je zakázáno provádět následující postupy:

• ! v případě exacerbace jakékoli nemoci
• ! přítomnost rakoviny
• ! během menstruace
• ! se sklonem ke krvácení
• ! pokud je tělesná teplota zvýšená
• ! v přítomnosti hnisavých ran a procesů
• ! během těhotenství
• ! pro mastopatii
• ! pro srdeční selhání a tachykardii
• ! lidé s těžkou cukrovkou
• ! s tuberkulózou
• ! po nedávné operaci
• ! se silikonovými implantáty

Mohou existovat i další omezení, proto byste se před nákupem nebo návštěvou infrakabiny měli poradit se svým lékařem.