Sladkosti během kojení (BF) – Co je povoleno

Dívky milují sladkosti, protože se jedná o produkt, který ženské tělo vyžaduje. Pokud ji používáme v obvyklém stavu, co můžeme říci, že sladkosti při kojení jsou to, co chceme.

Při kojení existuje mnoho omezení: především kvůli tělu dítěte, které se právě přizpůsobuje prostředí a je velmi jemné. Existuje však řada sladkých jídel a dezertů, které matka a dítě mohou jíst postupně.

Sladkosti obsahují hodně sacharidů, takže ženskému tělu dodají spoustu energie a zlepší náladu. Pojďme zjistit, co je s kojením ještě možné.

Je možné mít během kojení sladké?

Co dělat, když kojíte a chcete něco sladkého? Jaké dezerty můžete jíst, abyste nezpůsobili negativní reakce vašeho těla a alergie u vašeho dítěte? Jednoduché ovoce, jako jsou banány, nejsou vždy řešením problému. Koneckonců, chci čokoládový dort!

Doporučení lékařů pro výživu při kojení

Omezení kojení jsou různá: v první řadě by je měl doporučit váš lékař. Stejně tak seznam potravin, které lze zařadit do jídelníčku od určitého období života dítěte. Kromě toho by mateřské mléko mělo být výživné a užitečné pro dítě pro jeho plný vývoj. Záleží na stravě matky.

Obecně je doporučení jednoduché: musíte do svého jídelníčku postupně zavádět komplexní potraviny, včetně sladkostí, a dívat se na reakci dítěte a stav jeho střev, kůže atd.

Kojící žena by se také neměla úplně vzdávat sladkostí. Například krémový dort z obchodu, marmeláda s barvivem a téměř všechny sladkosti jsou to, co musíte v období kojení vyloučit ze svého jídelníčku. Existuje však mnoho zdravých sladkých potravin, které budou dobré ve stravě matky a dítěte.

Jaké sladkosti je bezpečné jíst během kojení?

Zde jsou některá sladká jídla, která můžete jíst během kojení:

• Marshmallow. Je lepší zvolit bílou nebo si ji připravit sami doma. Marshmallows v čokoládě se také nedoporučují.
• Zmrzlina. Vybírejte přírodní, organické. Složení by nemělo obsahovat: barviva, příchutě, konzervační látky. Je lepší použít zmrzlinu vyrobenou ze smetany nebo přírodního mléka nebo domácí.
• Pastila a marmeláda. Oba produkty lze připravit i doma. Vyberte si pastilu na bázi pektinu (kromě želatiny). Marmeláda – stejná doporučení (žádné možnosti zakoupené v obchodě s barvivy).
• Kondenzované mléko. Jedná se o velmi sytý produkt, který obsahuje hodně cukru. Pokud se rozhodnete používat během kojení, pak pouze od měsíce života dítěte a ve velmi malých množstvích.
• Halva. Je povoleno pro kojení, nicméně výrobek je vyroben na bázi slunečnicových semínek a cukru, takže se může stát alergenem.
• Candy. Pokud je jíte při kojení, tak jen přírodní a nejlépe bez čokolády. V tomto případě je také lepší připravit si bonbóny sami – karamelové nebo na bázi sušeného ovoce a ořechů.
• Pusinky, pusinky, sušené ovoce. Je to jednoduché: pusinky i pusinky si snadno připravíte sami a sušené ovoce se dokonce doporučuje v malém množství (sušené meruňky, sušená jablka, sušené švestky, rozinky, sušené hrušky).
• Mandle, džem, brusinky v cukru. Bobule a ořechy v cukru jsou velmi chutné a uspokojivé. Můžete je zkusit jíst od 2-3 měsíců a v malých množstvích. Ze všech ořechů jsou mandle považovány za nejvíce „dietní“. Džem je také možný, ale trochu s čajem.

Jak si vyrobit sladkosti pro kojení sami

Zveme vás k přípravě lahodného dezertu, který využijete při kojení. Dnes je to ovesný čokoládový pudink.

Vezměte si na přípravu: ovesné vločky (půl sklenice); banán (2 kusy); jablka (3 kusy); kakaový prášek (2 polévkové lžíce); data (3 kusy); voda; strouhaná čokoláda.

Banány a jablka je potřeba oloupat. Z datlí odstraňte pecky. Vložte všechny přísady do mixéru. Můžete přidat trochu vody (ujistěte se, že získáte správnou konzistenci jako zakysaná smetana). Dezert je připraven.