SPF nebo SPF ochrana pokožky. Ochranný sluneční faktor 30, 50? Který je lepší?

Každý ví, že slunce přináší pokožce nejen výhody, ale i škody. Je třeba ji chránit před škodlivým zářením. Ale jaký faktor byste si měli vybrat? Chcete-li to provést, musíte vzít v úvahu několik podmínek najednou: fototyp vaší pokožky, sluneční aktivitu, oblast bydliště, životní styl atd. Prozradíme vám, jak se nenechat zmást.

SPF (Sun Protection Factor nebo SunBURN Protection Factor) znamená sluneční ochranný faktor, přesněji dobu před spálením. Tedy vlastně ochrana před UVB zářením.

To naší pokožce nestačí, je nutné ji chránit před UVA zářením, které je pro ni nebezpečnější. Proto musíte na opalovacím krému hledat štítek se širokým spektrem ochrany.

ODZNAKY A PÍSMENA

V popisu produktu a na samotném obalu můžete vidět různá označení:

UVA v kroužku označuje ochranu před UVA zářením.
Někdy se místo toho používá označení PA+++. Plusů může být maximálně 5. Dříve se používalo pouze na výrobcích asijské provenience, postupně však toto označení proniklo i na evropský trh.
Můžete také vidět ikonu PPD nebo Persistent Pigment Darkening Reaction. Překládá se jako „přetrvávající reakce ztmavnutí pigmentu“. Protože opálení nebo pigmentace je přesně ochranná reakce pokožky na poškození DNA buněk ultrafialovým světlem. Testovací metodu PPD vyvinul japonský vědec a studie je nyní zařazena na mezinárodní seznam opalovacích krémů. V Rusku se to neprovádí, ale můžete také věnovat pozornost samotné ikoně.
Dále se můžete setkat s označením HEV – jedná se o ochranu před modrým světlem z obrazovek, monitorů a chytrých telefonů. Téma je to zajímavé, ale ještě ne zcela prozkoumané. Mezi odborníky a vědci stále probíhají debaty o škodlivosti tohoto záření a nutnosti ochrany před ním. Marketéři ale nestrádají a už ho využívají spíše ke zvýšení prodejů.

NYNÍ O ČÍSLECH

Existuje názor, že udávají přípustnou dobu vystavení slunci. To znamená, že dobu, než se objeví erytém (řekněme 5 minut), vynásobíme ochranným slunečním faktorem krému (SPF 50) a získáme, že na slunci (5X50) můžeme klidně zůstat přibližně 250 minut nebo asi 4 hodiny.
Ono to tak úplně nefunguje. Existují různé fototypy kůže a různé životní podmínky. Je proto mylné očekávat, že jeden krém ochrání stejnou měrou člověka s fototypem I a IV někde v Petrohradu a v Soči. Dávka záření se bude lišit, a proto se bude lišit i doba relativní bezpečnosti.

Existují však obecně uznávané ukazatele, které vám pomohou orientovat se ve výběru. K tomu musíte vědět, že tato čísla udávají přibližnou průchodnost vozidla. To znamená, že SPF15 propustí 1 paprsek z 15, SPF30 – 1 z 30 atd. Nás ale zajímá především ochrana, takže jako výsledek matematických výpočtů dostaneme následující:

SPF 15 blokuje více než 93 % UV záření
SPF 30 – téměř 97 %
SPF 50 – přesně 98 %

Dokonce i SPF 100 propustí 1% a poskytne pouze 99% ochranu. Neděje se to ze zlomyslnosti, ale pro naše uvědomění: abychom nezapomněli obnovit svou ochranu a neleželi pod spalujícím sluncem, dokud nedojde k nevratnému poškození kůže.

Rozdíl není tak velký, jak si mnozí zpočátku myslí. To vše ale samozřejmě zohledňuje aplikaci DOSTATOČNÉHO množství produktu – 2 mg na cm² pokožky nebo ne méně než půl čajové lžičky pouze na obličej na jednu aplikaci. Snížením dávky snížíte i ochranný faktor.

KTERÝ FAKTOR JE LEPŠÍ ZVOLIT?

Je třeba zvážit několik skutečností:

Složení filtru a ochranný faktor
Typ pleti, fototyp a stav
Intenzita ultrafialového záření v oblasti, kde se chystáte použít opalovací krém
A životní styl: jedna věc je, když potkáte slunce jen cestou do práce a z práce, ale druhá, když plánujete celý den ležet na pláži. Mimochodem, podle vědců se ve stínu intenzita UV záření snižuje o více než 50 %. Melanom: Jak se můžete vyhnout přílišnému slunci? — InformedHealth.org — NCBI Bookshelf (nih.gov)

A pak logicky uvažujme:

V SPF 60, 70, 100 atd. vlastně to nemá smysl. Poskytují jen o něco větší ochranu, ale jejich textura je mnohem méně pohodlná. Díky maximálnímu počtu filtrů je znatelně „těžší“ a obtížněji se používá. Navíc, pokud jsou použité filtry vysoce kvalitní a ve velkém množství, budou prostě dražší.
SPF 15 je docela vhodný do města, do kanceláře a při nízké sluneční aktivitě. Ale ne na léto, ne po peelingu a ne při používání retinoidů.
Ve výsledku se ukazuje, že SPF 30 a 50 jsou dva nejuniverzálnější a nejúčinnější ochranné faktory založené na součtu všech ukazatelů. Poskytují poměrně vysokou sluneční ochranu 97-98% a zároveň se mohou pochlubit pohodlnou a příjemnou texturou.

Kosmetologové často doporučují užívat SPF 50 pro každý případ, Americká akademie dermatologie je však více nakloněna SPF 30. Jak dekódovat štítky opalovacích krémů (aad.org). A není náhoda, že v Americe patří všechny přípravky s ochranným faktorem vyšším než SPF 15 do segmentu lékáren, protože jsou určeny k prevenci rakoviny kůže.

Pokud tedy aplikujete dostatečné množství SPF, používáte jej v každodenním kancelářském a dopravním životě a v regionu, který nemá nejvyšší UV index, můžete SPF 30 bezpečně užívat.

Pokud nanesete méně než požadované množství, pak jděte na SPF 50. Pokud jej nanesete dostatečně a správně obnovíte, bude tento ochranný faktor stačit i na pláž.

SPF 30 A 50 OD IKONOVÉ PLEŤ

Představuje dermatologickou řadu Derma Therapy Hydratační opalovací krém SPF 50. Řada je speciálně navržena pro citlivou pokožku, proto byl zvolen vyšší ochranný faktor. Krém má také zcela hypoalergenní složení a „čisté“ složení.

Krém poskytuje široké spektrum ochrany proti UVA a UVB záření díky kombinaci chemických a fyzikálních filtrů s prokázanou bezpečností a stabilitou.

Obsahuje i pečující složky, takže jej můžete používat jako základní denní krém. Jeho textura je velmi příjemná, krém nebělí a vstřebá se za pár minut.

Co dalšího je zahrnuto:

Bisabolol zjemňuje a zklidňuje pokožku, působí protizánětlivě
.
Panthenol zmírňuje podráždění a urychluje regenerační procesy, zvyšuje elasticitu pokožky.
Trehalóza hydratuje a zadržuje vlhkost a udržuje přirozenou hydrobalanci pokožky.
Antioxidační komplex zpomaluje proces stárnutí a pomáhá pleti zůstat déle mladá a zářivá.

Určitě si dejte pozor na přítomnost antioxidačních složek v opalovacích krémech. Ať se snažíme sebevíc, vystavování se slunci a vysokým teplotám zvyšuje množství volných radikálů v pokožce, takže potřebuje především antioxidační podporu.

A novým produktem značky je – opalovací krém pro smíšenou, mastnou a problémovou pleť INVISIBLE TOUCH SPF 30 PA+++. To je naše chlouba, protože je snazší vytvořit krém pro takovou pleť, než jej vybrat. A dokázali jsme to.

Složení také zahrnuje komplex chemických a fyzikálních filtrů. Je jich 5 najednou, díky čemuž je riziko dráždivých reakcí sníženo na minimum. Filtry jsou fotostabilní a poskytují širokospektrální ochranu s osvědčeným faktorem 30 proti UVA a UVB záření.

Co dalšího je zahrnuto:

Niacinamid a zinek regulují mazové žlázy a snižují zánět.
Výtažky z fireweed a vrbové kůry také působí na regulaci kožního mazu, vyrovnávají tón pleti a snižují zánět.
Bisabolol a betain podporují regeneraci, zklidňují a hydratují pokožku.
Resveratrol nebo extrakt z kůry černého smrku dodává antioxidační aktivitu, chrání buňky před poškozením volnými radikály.

Textura je lehká, finiš sametový.

Jak stárneme, naše pokožka si vyvíjí vlastní mechanismy, jak se chránit před ultrafialovým zářením. Proto dospělí pálí méně často než děti. To však neznamená, že po určitém věku již pleť nepotřebuje ochranu. Stále je potřeba ji chránit před hyperpigmentací, předčasným stárnutím a mimo jiné i před rakovinou kůže. Lepší ochranu než opalovací krém ale ještě nikdo nevymyslel.

A ještě jeden důležitý bod: pokud vám zbyl opalovací krém z minulého roku, je lepší ho vyhodit a pořídit si nový. Filtry jsou totiž citlivé na změny teplot a zahřívání, takže v otevřené láhvi mohou ztratit účinnost během 6-8 měsíců. Ze stejného důvodu si dejte pozor, abyste si nekupovali opalovací krémy ve stáncích u vstupu na pláž.