Ecco Plus. Užitečné informace: 9 nejlepších produktů, které zabraňují tvorbě trombů

Proč se objevují problémy s krevními cévami? Lékaři říkají, že hlavním důvodem je špatná výživa. Nestačí však nezdravé jídlo ze svého jídelníčku jednoduše vyřadit. Je však docela možné obnovit krevní cévy ke zdraví, pokud budete jíst potraviny, které zabraňují vzniku krevních sraženin.

Naše výživa a její působení na organismus je totiž jako živá a mrtvá voda. Pamatujete si, jak se to děje v pohádkách? Mrtvá voda zabíjí, živá voda léčí a křísí. V tomto případě jsou pohádky o živé vodě blíže realitě než kdykoli předtím: když víme o výhodách některých produktů a dalších produktů, biologicky aktivních látek, vitamínů a jejich vlivu na kardiovaskulární systém, můžeme situaci snadno napravit. Ne nadarmo starověká moudrost říká: “Jsme to, co jíme.”

Kdo je v nebezpečí?

Krevní sraženiny se nemusí obávat jen starší lidé. Mladí lidé často umírají právě na krevní sraženiny a jejich smrtelné následky. Na riziko krevních sraženin by měli myslet především ti, kteří mají dědičný sklon k tvorbě krevních sraženin.

Preventivní opatření

· Ke zjištění skutečného stavu krve jsou potřeba testy – dokážou odhalit zvýšený počet krevních destiček, na základě kterých bude předepsána léčba.

· Krevní destičky se mohou zničit a začít se shlukovat v důsledku vazokonstrikce v důsledku stresu, dehydratace a špatné stravy.

· Některé léky zahušťují krev a stávají se zdraví nebezpečnými. Například hormonální antikoncepce velmi často způsobuje u žen tvorbu krevních sraženin. Pokud lékař předepsal perorální antikoncepci, měla by být žena velmi opatrná.

· Kouření a alkohol zvyšují riziko tvorby krevních destiček desetkrát.

· Při dostatku plazmy krevní destičky klidně plavou a nelepí se k sobě. Při dehydrataci se začnou přitahovat jako magnety a tvoří krevní sraženiny různé velikosti.

· Musíte být obzvláště opatrní v případě infekčních onemocnění a sledovat svůj stav, protože infekce mohou negativně ovlivnit reologické vlastnosti krve a způsobit krevní sraženinu v srdci nebo mozku.

Správný krevní oběh

Pokud jsou problémy s krevními cévami, pak mechanické faktory mohou vést k tvorbě krevních sraženin. Příliš těsný oděv nebo stlačování jedné nohy druhou při sezení jsou případy, kdy se v důsledku zpomalení průtoku krve mohou krevní destičky usazovat a přibližovat k sobě. Stagnace krve u pacientů s křečovými žilami může vést k tvorbě krevních sraženin v hlubokých žilách. Chcete-li udržet normální krevní oběh, musíte se více pohybovat.

Výrobky na zahušťování krve

Ze stravy by měly být vyloučeny potraviny zahušťující krev. Patří sem:

· potraviny s vysokým obsahem nasycených tuků;

· rostlinné přípravky, na první pohled neškodné, ale schopné způsobit nebezpečné krevní sraženiny. Například diuretické byliny k odstranění otoků mohou nakonec vyvolat krevní sraženiny;

· sůl. Nezapomeňte na omezení soli. Sice zadržuje tekutinu a v podstatě zvyšuje objem krve, ale negativně ovlivňuje stav cév a může negativně ovlivnit stav stěn krevních destiček.

Zásadní roli hrají trombotické faktory – tekutost krve, její viskozita a lepivost, sklon k tvorbě krevních sraženin a jejich nárůstu. A výživa má na tyto faktory obrovský vliv. Hlavní vliv výživy na rozvoj srdečních chorob souvisí především s trombotickými faktory spíše než s cholesterolem v krvi. A přínosy konzumace potravin, které tyto faktory ovlivňují, jsou poměrně značné.

Není to cholesterol, co zabíjí lidi. Může být zabit krevní sraženinou, která se tvoří na cholesterolovém plaku v tepnách.

Kardiologové kdysi věřili, že infarkty jsou způsobeny abnormálním srdečním rytmem, ke kterému dochází, když se tepny zužují v důsledku nahromadění plaku. Nyní se však všeobecně věří, že přímou příčinou 80–90 % srdečních infarktů a mrtvic je krevní sraženina. Trombóza závisí na řadě faktorů, které do značné míry určuje výživa. Jedním z nich je, jak krevní destičky – nejmenší krvinky – mají tendenci se shlukovat, vytvářet sraženiny a ulpívat na stěnách cév. Dalším faktorem je krevní fibrinogen, protein, který je surovinou pro tvorbu krevních sraženin. Vysoké hladiny fibrinogenu v krevním řečišti jsou hlavním příznakem srdečních chorob a mrtvice.

Velké množství tuku je příčinou krevních sraženin a vysokého cholesterolu. Nepoužívejte nadměrně tuky, pokud nechcete, aby se ve vaší krvi objevovaly krevní sraženiny. Zvyšuje se obsah fibrinogenu tvořícího krevní sraženiny nasycené živočišné tuky a polynenasycené rostlinné tuky omega-6 typy (jako je kukuřičný olej) konzumované ve velkém množství. Tuky, zejména živočišné, zpomalují proces rozpouštění krevních sraženin. Snažte se jíst potraviny, které zabraňují tvorbě krevních sraženin, současně s potravinami, které přispívají k tvorbě krevních sraženin.

Pozor: nepřehánějte to! Pokud užíváte antikoagulancia, trpíte krvácením nebo máte v rodině krvácení do mozku, měli byste jíst léky na ředění krve s mírou.

Jaké produkty eliminují proces krevních sraženin?

1. Cibule je hrozivým protivníkem tuků. Abyste zabránili tvorbě krevních sraženin, jezte cibuli, syrovou i vařenou. Pokud trpíte onemocněním koronárních tepen, konzumujte cibuli denně. Co je v cibuli, že zabraňuje tvorbě krevních sraženin? Možná quercetin, silný širokospektrální antioxidant. Pomáhá blokovat tvorbu krevních sraženin a procesy, které vedou k ucpání tepen. Hodně kvercecinu se také nachází v červeném víně, brokolici a čaji.

2. Česnek ředí krev. Jeden z nejsilnějších a nejznámějších antikoagulantů v česneku se nazývá achoen. Chcete-li z česneku získat co nejvíce ajoene, rozdrťte jej místo nasekání. Tím se uvolňují enzymy a allicin, který se přeměňuje na achoen. Česnek uvařte s rajčaty nebo jej přidejte do jiných kyselých potravin. I malé množství kyseliny podporuje uvolňování achoenu. Hodně ajoenu se také uvolňuje, když se rozdrcený česnek smíchá se sýrem feta a olivovým olejem (to je slavný řecký lék na srdeční choroby).

3. Ryby jsou nejlepším způsobem, jak blokovat krevní sraženiny, protože obsahují mnoho zdravých omega-3 mastných kyselin. Téměř všichni vědci vysvětlují výhody, které ryby přinášejí srdci, svými pozoruhodnými vlastnostmi ovlivňovat srážlivost krve. Když jíte tučné ryby, jako je losos, makrela, sleď, sardinky, tuňák nebo cokoli jiného s trochou tuku, tento tuk začne útočit na krevní sraženiny z různých směrů. Ředí krev, potlačuje proces hromadění krevních destiček a působení fibrinogenu a také podporuje rozpouštění krevních sraženin.

Konzumace tučných ryb doslova mění tvar krevních destiček v krvi, takže se k sobě nemohou lepit a vytvářet nežádoucí krevní sraženiny. Když jíte tučné ryby, vaše krevní destičky uvolňují mnohem méně tromboxanu, což jim říká, aby se shlukovaly. Ještě překvapivější je, že tromboxan způsobuje lepkavé krevní destičky. Způsobuje, že se mění v malé kuličky a rostou jim ostny, které používají k přilnutí k jiným krevním destičkám. V tomto stavu jsou „aktivované“ nebo „lepivé“, připravené a schopné se shromáždit do krevních sraženin. Takže rybí tuk tím, že inhibuje účinky tromboxanu, udržuje krevní destičky ve zdravém tvaru disku, takže se nemohou shlukovat a tvořit sraženiny, které ucpávají vaše tepny.

Závěr: příznivého antitrombotického účinku lze dosáhnout konzumací asi 105 g tučných ryb (makrela, sleď, losos a sardinky) nebo asi 180 g tuňáka v konzervě (ne však v konzervě!) denně. Denní konzumace tučných ryb vás v lepším případě jednoduše omrzí, v horším případě se stane nedostupnou. V tomto ohledu je rybí tuk vynikajícím řešením problému.

Buďte opatrní: Dnes je na trhu obrovské množství omega doplňků. Většina z nich obsahuje syntetizované forma omega kyselin, jejichž přínosy nebyly dosud prozkoumány, stejně jako přínosy rodák forma omega kyselin, která je obsažena pouze v potravinových zdrojích a dnes je uznáván jako nejvíce biologicky dostupný. Neexperimentujte se svým zdravím. Konzumujte ryby nebo rybí tuk, ne však doplňky stravy s ethylestery omega kyselin.

4. Proč hrozny ovlivňují krevní sraženiny? Kdykoli se hrozny nakazí plísní, bobule se brání vylučováním přírodního pesticidu, podobně jako lidské tělo vytváří protilátky pro boj s infekcemi. Tento rostlinný pesticid je také vynikajícím lékem pro lidi. Japonští vědci tvrdí, že tato látka je hlavní účinnou látkou ve starověkém odvětví čínské a japonské lidové medicíny, která se zabývala krevními poruchami.

5. Pijte čaj, aby byly vaše tepny zdravé. Bez ohledu na to, jak divně se to může zdát, čaj ve skutečnosti chrání tepny před krevními sraženinami. Látky v jeho složení snižují srážlivost krve, zabraňují aktivaci a hromadění krevních destiček, stimulují proces rozpouštění krevních sraženin a snižují usazování cholesterolu na stěnách tepen. To vše chrání tepny.

6. Zelenina je nepřítelem krevních sraženin. Abyste snížili riziko krevních sraženin, jezte ovoce a zeleninu bohaté na vitamín C a vlákninu, které stimulují rozpouštění krevních sraženin a pomáhají zpomalit tvorbu krevních destiček.

7. Účinek pálivé červené papriky. Pálivá červená chilli paprička je výborným lékem na krevní sraženiny. Účinek feferonky je velmi krátkodobý, ale časté dráždění organismu tímto způsobem úspěšně čistí krev od krevních sraženin.

8. Ostatní zdravé koření. I další koření vám pomůže chránit se před škodlivými krevními sraženinami. Nejúčinnějšími léky jsou hřebíček, zázvor, kmín a thumeric. Navíc v tomto smyslu je hřebíček aktivnější než aspirin. Všechna tato koření snižují produkci tromboxanu, silného stimulátoru hromadění krevních destiček. Látky v zázvoru účinně zpomalují syntézu prostaglandinu – silnějšího než lék indomethacin.

9. Olivový olej je nepřítelem krevních sraženin. Kromě všech svých dalších výhod olivový olej snižuje lepivost krevních destiček, což může vysvětlit jeho přínos pro tepny. Po užití olivového oleje krevní destičky uvolňují méně tromboxanu A2, látky, která způsobuje shlukování krevních destiček.

Zdroj: Mary Vanna, květen 2016

Trombóza je akutní stav, kdy se v průsvitu cévy vytvoří krevní sraženina, která následně může vést k jejímu ucpání a problémům s krevním oběhem. Nejčastěji onemocnění postihuje dolní končetiny. Patologie je poměrně častá a je diagnostikována u 1 dospělého na 1000. Nemoc může být asymptomatická, což zvyšuje riziko vzniku závažných komplikací.

Častěji jsou diagnostikována onemocnění povrchových žil, zejména křečové žíly a jejich komplikace. Ale často jsou ohroženy také hluboké žíly, na co si dát pozor, jak se trombóza liší od tromboflebitidy a co dělat, když se objeví příznaky onemocnění – pokusíme se to zjistit v článku.

Jak funguje žilní systém nohou

Konvenčně řečeno, žíly na nohou tvoří dvě úrovně – povrchní a hlubokou. Povrchové cévy zajišťují jen asi 10 % žilního průtoku krve, ale plní velmi důležitou funkci. Kromě sběru krve a jejího přesunu do srdce mohou tyto žíly fungovat jako jakýsi zásobník, který v případě potřeby dokáže přijmout krev z hluboko uložených cév. Zatížení na nich je tedy regulováno vnitřními mechanismy.

Žíly z hluboké a povrchové vrstvy jsou navzájem spojeny tzv. perforujícími žilami. Díky tomu je v žilním systému udržována rovnováha.

Povrchovým žilám hrozí přetažení: pokud je člověk neaktivní, špatně se stravuje, má nadváhu nebo má prostě dědičnou predispozici, zpomaluje se průtok krve a protahuje se žilní stěna. Speciální chlopně, které blokují zpětný tok krve, se v tomto případě těsně neuzavírají a hovoříme o křečových žilách.

Hluboké žíly jsou umístěny v tloušťce tkání a zajišťují pohyb hlavního objemu krve do srdce. Okolní svaly udržují tonus těchto cév a usnadňují průtok krve, takže hluboké žíly nejsou náchylné ke křečovým žilám.

Proč vzniká hluboká žilní trombóza dolních končetin?

Následující provokující faktory mohou vést k rozvoji akutních oběhových poruch v nohou:

• vývojové anomálie žilních cév;
• hormonální nerovnováha;
• kouření;
• věk nad 40 let;
• těhotenství;
• dlouhodobý pobyt ve statické poloze (stání nebo sezení);
• obezita;
• předchozí zranění a/nebo operace;
• různá onemocnění kardiovaskulárního systému (infarkt, fibrilace síní a další).

Je důležité identifikovat možné příčiny trombózy za účelem vypracování účinného léčebného plánu a prevence recidivy.

Mechanismus rozvoje onemocnění je založen na různých faktorech: poškození cévní stěny, změny vlastností krve, zpomalení průtoku krve. Jejich kombinace přispívá k rozvoji tak akutního stavu, jako je trombóza.

Známky hluboké žilní trombózy

Dalším nebezpečím trombózy je, že se nemoc nemusí projevit po dlouhou dobu. Příznaky se objevují, když trombus dosáhne velké velikosti a rozšíří se do cévy. Pak si pacient stěžuje na bolest, která v klidu klesá a při fyzické námaze se zvyšuje. K bolesti se pak kvůli zhoršení průtoku krve připojí otok. Kůže na noze zbledne (až zmodrá) a „natáhne se“ a získá lesklý lesk. Trombóza je charakterizována jednostranným poškozením, kdy hlavní příznaky ve formě bolesti, otoku a zarudnutí kůže v místě léze jsou určeny pouze na jedné noze.

Pokud je nemoc asymptomatická, je její včasná diagnostika obtížná. K odhalení nebezpečného stavu může dojít při vyšetření z jiných důvodů.

Tromboflebitida je nebezpečná komplikace křečových žil

Pomalý průtok krve povrchovými žilami a také poškození cévních stěn (často k tomu vede natahování žil) jsou dva faktory, které hrají velkou roli při vzniku tromboflebitidy dolních končetin. Příznaky tohoto onemocnění zahrnují bolest v noze, zarudnutí a ztvrdnutí podél žíly. To vše je důsledkem tvorby trombu, krevní sraženiny v lumen cévy. Často může krevní sraženina úplně zablokovat žílu. Odlomení krevní sraženiny je obzvláště nebezpečné, protože může zablokovat jinou cévu, jako je plicní tepna.

Tromboflebitida je onemocnění povrchových žil, nejčastěji se jedná o komplikaci křečových žil. Pokud se onemocnění objeví samovolně, bez předchozích křečových žil, bývá příčinou porucha v systému srážení krve. Příznaky tromboflebitidy bez křečových žil vždy přitahují pozornost lékařů a tato situace vyžaduje další vyšetření.

Ještě jednou zdůrazněme: tromboflebitida vzniká v povrchových žilách. A ty hluboké? Existuje něco jako „hluboká žilní tromboflebitida dolních končetin“? Ne, v medicíně je jasné rozdělení Pokud se tvoří krevní sraženiny v hlubokých žilách dolních končetin, pak nemluvíme o tromboflebitidě, ale o trombóze. Jaký je rozdíl mezi těmito dvěma nemocemi?

Tromboflebitida nebo trombóza?

Tromboflebitida je onemocnění, které vzniká především v důsledku poranění žilní stěny. Doprovází ji zánět, který spolu se zpomalením průtoku krve způsobuje tvorbu krevních sraženin.

Trombóza žil dolních končetin je onemocnění způsobené poruchou systému srážení krve. Není spojena s křečovými žilami a nepředchází mu poškození žil, i když přítomnost poranění zvyšuje riziko trombózy. A nepředstavuje pro tělo menší nebezpečí než tromboflebitida, protože existuje možnost zablokování průtoku krve nebo odtržení krevní sraženiny.

Léčba hluboké žilní trombózy

Výskyt příznaků hluboké žilní trombózy dolních končetin naznačuje, že pacient by měl okamžitě konzultovat lékaře a zahájit léčbu. Specialista posoudí umístění a povahu trombu a pomůže zabránit jeho odlomení nebo úplnému zablokování cévy.

Komplexní léčba trombózy zahrnuje předepisování medikamentózní terapie, dodržování dietní výživy a chirurgické zákroky, jsou-li indikovány.

Typicky se k léčbě používají léky na ředění krve – přímá nebo nepřímá antikoagulancia, trombolytika, nespecifická protizánětlivá léčiva. Součástí terapie je používání kompresního punčochového zboží, které napomáhá správnému prokrvení žil.

Hlavním cílem dietoterapie trombózy je zlepšení tekutosti krve a posílení cévní stěny. K tomu se doporučuje zařadit do každodenní stravy velké množství rostlinné vlákniny, potraviny obohacené o antioxidanty (šípky, petržel, fazole, mrkev, olivový olej a další). Ostružiny, vlašské ořechy, meruňky, mořské plody mají pozitivní vliv na stav cévní stěny. Důležité je také dodržovat doporučení pro pitný režim: denně byste měli vypít alespoň 1,5–2 litry čisté neperlivé vody. Z jídelníčku je třeba vyloučit alkohol, kofeinové nápoje, rychlé občerstvení a cukrářské výrobky.

V některých případech je onemocnění léčeno chirurgicky: krevní sraženiny jsou odstraněny a do duté žíly je instalován speciální filtr, který zachytí všechny pohybující se krevní sraženiny.

Prevence trombózy

Preventivní doporučení zahrnují následující opatření:

• vést aktivní životní styl s mírnou, ale pravidelnou fyzickou aktivitou;
• dodržování zásad racionální a vyvážené výživy;
• kontrola tělesné hmotnosti;
• nepřítomnost dlouhodobého statického napětí;
• vzdát se špatných návyků – kouření a zneužívání alkoholu;
• nosit kompresní punčochy podle pokynů a předepsaných lékařem.

Pokud existují rizikové faktory, měli byste pravidelně provádět krevní test na koagulogram. Test krevní srážlivosti umožní včas přijmout opatření ke snížení rizika rozvoje hluboké žilní trombózy v budoucnu.

Žilní onemocnění spojená s krevními sraženinami dělají víc než jen to, že se cítíte celkově hůř. Představují skutečnou hrozbu pro život, takže když se objeví první příznaky tromboflebitidy nebo trombózy, musíte se poradit s lékařem. Samostatné užívání léků nemusí situaci zlepšit, ale spíše zhoršit.